Gesundheitswandern und Gymnastik mit dem Schwäbischen Albverein Besigheim

 Bewegen-Entspannen-Begegnen, so heißt der Kurs im neuen Jahresprogramm 2018 der Ortsgruppe. Der Kurs findet an 6 Dienstage im April bis Mai in den  Abendstunden statt.Die Albvereinler treffen sich um 18:30 Uhr am Waldspielplatz Hardwald. In zwei Gruppen, dh. je nach Kondition werden die Teilnehmer behutsam an den vorhandenen Geräten ein Trainingsprogramm auf dem Rundkurs absolvieren. Das Programm umfasst Gymnastikübungen die Muskeln und Bänder stabilisieren und ergänzt in idealer Weise den Ausdauersport, bei dem es vor allem auf den Spaß an der Bewegung ankommt.Es wirkt altersbedingte Veränderungen entgegen und steigert die Selbständigkeit und Mobilität. Die Verantwortlichen freuen sich auf rege Teilnahme.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Informationen bei Birgit Herbst Tel. 07143/ 35187